أول تجربـــــــــــــــة
متكاملة فــــــــي الرياض
EMS & HotPilates
نقدم لكي تجربة تدريب متطورة تجمع بين:
EMS training suite - Hot mat Pilates - Reformer Pilates
Hot mat Pilates
تمرين خاص لمدة 40–50 دقيقة داخل صالة مجهزة بألواح حرارية تعمل بالأشعة تحت الحمراء غير المباشرة، لتوفير درجة حرارة تتراوح بين 38°–40°.
تمرين ممتعة مع تعرّق عالٍ وجهد مضاعف، تساعد على رفع معدل الأيض وحرق دهون مرتفع، مع زيادة للكتله العضليه لنصل لجسم مرسوم، مشدود، ومثالي
EMS training suite
تدريب ذكي يعتمد على تحفيز العضلات بتقنية
النبضات الكهربائية
في 20 دقيقة فقط تحصلين على تمرين مكثف
يعادل ساعات من التمارين التقليدية، مع وصول
عميق للعضلات اللي يصعب استهدافها بالطرق
العادية
بإشراف مدربات مختصات، نضمن لك أداء صحيح،
تجربة آمنة، ونتائج ملموسة من أول جلساتك
- شد ونحت الجسم بطريقة فعالة وسريعة
- تسريع حرق الدهون وتحسين اللياقة
- زيادة القوة وتحسين شكل العضلات
- توفير وقتك مع تحقيق أقصى نتيجة
Reformer Pilates
تمارين تعتمد على مقاومات مختلفة الشدة، والتحكم بالحركة، تركز على تقوية العضلات العميقة، تحسين التوازن، وزيادة المرونة، مع تناغم دقيق بين التنفّس والحركة
- نحت الجسم بدون تضخيم مبالغ فيه
- تحسين الوضعية (Posture)
- تقليل الإصابات وآلام الظهر
- تقوية الكور (البطن + أسفل الظهر)
- زيادة المرونة والليونة
